Massagepraxis Stephanie Zander

Die Klassische Massage gehört zu den ältesten Therapieverfahren – Abwandlungen finden sich bereits in chinesischen Schriften, die 2600 Jahre v. Chr. verfasst wurden. Sie eignet sich besonders gut, um verspannte Muskulatur zu lösen, die Durchblutung zu steigern, den Stoffwechsel und damit auch z.b. die Verdauung anzuregen und psychischen Stress zu reduzieren. Die sanften bis intensiven Massagegriffe steigern Ihr Wohlbefinden und unterstützen Sie auf Ihrem Weg zu einem schmerzfreien und lockeren Bewegungsapparat.

Im Volksmund ist eine Person, die kein Rückgrat hat, eine, die ängstlich ist und nicht für ihre Werte einstehen kann. Auch in der Therapieform nach Dieter Dorn und Rudolf Breuss kommt der Wirbelsäule eine grosse Bedeutung zu. Sie ist verantwortlich für viele Leiden, die indirekt oder direkt mit ihr in Verbindung stehen, aber sie ist auch ein wichtiger Kraftspender. Durch die sanfte Rückenmassage und Mobilisierung der Wirbelsäule werden Fehlstellungen korrigiert, so dass die Energie wieder ungehindert fliessen und Sie im Alltag stärken kann.

Schmerzen sind oft mit Leiden verbunden und der Wunsch nach Schmerzfreiheit ist verständlich. Nach Liebscher und Bracht werden Schmerzen jedoch als wichtige Warnsignale des Körpers verstanden. Hören wir genau hin und behandeln die Ursachen an der Wurzel, braucht der Körper bald nicht mehr so laut Alarm zu schlagen. Die Schmerztherapie gibt Ihnen Hilfsmittel an die Hand, die Sie auch zu Hause anwenden können: dehnen, rollen und drücken.

Das Bindegewebe besteht aus Haut, Unterhaut, Faszien, Bändern und Sehnen. Es schützt uns gegen äussere mechanische Einflüsse und verbindet alle Körperstrukturen miteinander. Kommt es zu Verklebungen, können diese in der Bindegewebsmassage gelöst werden, was sich reflektorisch positiv auf die Organfunktionen auswirkt. Diese Therapieform hat sich besonders bei folgenden Beschwerdebildern als wirksam erwiesen: Wirbelsäulenprobleme, Arthrose, Rheuma, Atemwegserkrankungen, Verdauungsprobleme und Menstruationsbeschwerden.

Eine Sportmassage fügt sich wunderbar in den eigenen Trainingsplan ein. Aktive Menschen profitieren von der schützenden Wirkung dieser Therapieform: die Muskeln werden gestärkt, regenerieren nach intensiven Sporteinheiten schneller und sind weniger anfällig auf Verletzungen. Wird dem Körper vor oder nach einem Wettkampf die nötige Ruhe und Entspannung geschenkt oder die Muskulatur mit speziellen Techniken aktiviert, bedankt er sich mit einer gesteigerten Leistungsfähigkeit.

Die Füsse sind die Landkarte unseres Körpers. Der Druck auf die verschiedenen Reflexzonen kann so auf alle Körperteile einwirken und eine ganzheitliche Heilung in Gang bringen. Selbstheilungskräfte werden aktiviert, das Immunsystem gestärkt und das Nervensystem entspannt. Auch spannend: Je nach angewandter Variante kann die Fussreflexzonenmassage anregend oder beruhigend wirken.

Ist der Lymphfluss gestört, staut sich Flüssigkeit im Gewebe und kann unter anderem zu den typischen geschwollenen Beinen führen. Die manuelle Lymphdrainage wird mithilfe von sanften Bewegungen durchgeführt, damit die Gewebsflüssigkeit wieder frei fliessen kann. Es ist wichtig, die Ursache von Lymphödemen abzuklären – diese können angeboren sein oder aufgrund einer Krankheit oder einer Schwangerschaft auftreten.

Eine Schwangerschaft stellt für den Körper der werdenden Mutter eine grosse Herausforderung dar. Gerade in dieser besonderen Zeit ist es wichtig, gut auf sich selbst zu achten. In der Schwangerschaftsmassage dürfen Sie sich in meine Hände fallenlassen und sich auf das spezielle Kissen in Bauchlage betten.

Die elastischen Baumwollbänder mit Klebeschicht werden angebracht, um damit das schmerzstillende System zu aktivieren und Gelenke zu stützen. Dadurch gelangen Sie zurück zu mehr Bewegungsfreiheit und die Muskelfunktion wird verbessert. Die bunten Kinesiotapes stammen ursprünglich aus Japan, sie bleiben vier bis sieben Tage auf der Haut haften und sind wasserfest.

Ist der Energiefluss durch Vernarbungen und Verklebungen im Fasziensystem behindert, können körperliche sowie seelische Beschwerden auftreten. Das Narbengewebe hat eine andere elektrische Leitfähigkeit als gesundes Gewebe, wodurch Fehlinformationen ins Nervensystem gelangen, die an weit entfernten Stellen Probleme bereiten können.